bye bye MJIIT, UTM..

woo... mama x gedikz.. tp nak wat cmne.. mama decide utk resign dari continue to further study dekat UTM semarak tu.. so d reason:

1. basic x kuat..

2. bile basic x kuat, baca x faham, makin tak minat..

3. bile x minat, mula adegan memaksa faham sehingga jerawat keluar satu muka..

4. simulation only (nak buat experiment, xmo buat coding2 nih)..

5. jauh sgt2 bukit mahkota dengan utm kl tuh.. jem xleh nk kate la.. dah terkejar2 nak amik anak, masak, layan dieorg lagi, n kemas ape2 yg patut.. padahal badan dah sgt2 penat ok.. blum lg nak smbg study belah malam utk wat slide.. -- x larat

6. takde group -- kalau ade group lagi cepat, leh bincang n tolong menolong.. target nk abes 3thn..

tapi yg baiknye pun ade gak.. antaranye:

1. d best supervisor yg mama penah jumpe.. sv korg ade call slalu? ade weekly progress? ade bg hint itu ini tiap2 minggu? ade tolong buat program same2? ade jadual yg korg kene buat setiap bulan supaya korg tau perjalanan research korg..? -- sv dulu, nan adooo lgsg.. huhuhu...

2. enviroment yg best.. org2 kat situ sume baik2.. peramah.. tp ade sedikit gap antara lecturer n staff biase yg dimana tidak berlaku di UPM. Lecturer upm sgt low profile n sgt baik ok.. bole buat kawan tau.. walaupun kawan, respect tu tetap ade n bertambah2 lagi tau..

3. bole buat attachment kat jepun 6 bulan or sehingga 1 tahun..

so.. setelah bincang dgn papa.. dgn ayah mama.. dieorg beri kebenaran utk resign..

now.. mama looking forward kat UM.. mama nak buat research dlm photonic area.. next week jumpe prof tuh.. and next week gak, last week kat utm tuh.. n yg bagus gak kat um, research bole register as student anytime.. so xyah tggu lame2 mcm kat utm.. 

smoga dipermudahkan.. aminnn...

Ahad yg bosan

bosan..

bosann..

with one unfinished literature..

with no idea..

date to register is almost due.. 2 weeks only.. very the takut ok.. hahhaha.. looking for a new idea to make the proposal..

Allah, help me.. show me the way.. show me how to find it.. which is d best to me, of course.. huhuhu...

Selamat Hari Ibu, mama.. dari amie..

huhuhu.. tomeynye anak mama.. kejap jek dah besar.. mama dgr2 ustaz azhar idrus ckp x baik raikan hari ibu, takut rosak akidah.. mama x celebrate pun.. tp sbb teacher kat taska amie buat something utk mama, ape salahnye kan.. hihihi...


amie wat jeli utk mama.. ekcelli lengkong sirap.. pastu ntah ape kat bhgn bawah, ade bijik2.. huhuhu.. mama makan jgk.. n dikongsi dgn amie n faheem.. yela.. dpt dua, sbb ade dua anak.. hihihi..


pastu, amie buatkan kad.. dah ditampal pun kat bilik study mama.. terharuu... walaupun gambar tu mmg nmpak teacher die cop jek, xpe.. yg penting mama tau amie yg kaler2 gambar tu.. kalau x, takkan muka mama kaler biru.. hahhaa...

ni la jeli yg amie ckp.. ekcelli lengkong..

Best Mom! Yeahh!! Gambo senget..

See.. Ade ke muka kaler biru.. Hahahaha...

Apapun, mama heppi sgt bile tgk amie dah pandai kaler sket2.. mama x kesah.. amie x bole kira 123 mcm budak lain.. mama x kesah bile amie x tau ABC.. mama x kesah amie x pandai lg nyanyi or ngaji.. mama x berminat utk mendidik anak mama supaya pandai menghafal semata2.. baca silibus sekolah  n ikut jek smpai x bole berfikir.. yg mama nak, anak mama sentiase belajar n terus belajar dgn kreatif! chayo amie!


psss.. mama dah turun lg 2 kg utk minggu ni.. xdela diet sgt.. tp exercise.. tadaaa... (^_^)v

Updated- seminggu misi menurunkan berat badan

seminggu dah.. diet + weight workout + cardio (brisk walking speed 5.5 -6)..

diet ni susah sket sbb mase mama x menentu.. tp nasib ade gardenia wholegrain fiber.. 2 kpg baru 137kcal.. jadi mama makan utk sarapan 2 kpg.. malam kalau lapar, satu or dua, depend tgk kelaparan.. sbb malam x makan nasi dah.. plg lewat kul sblm kul 7malam, tu pun makan lauk jela kan..

2 kpg = 137kcal

7.30am - papa hntar 2 beradik ke taska, baru bole start workout.. workout dulu, kalau dah brisk walking, basah satu badan, x selesa nk wat exercise lain.. workout mama focus kat arm, abs dgn thigh (legs).. ade dumbell lg senang.. kat youtube byk trainer2 yg ajar cara yg betul wat workout..

5 minit warm up
20 minit workout -
15 minit brisk walking (speed 6)
5 minit warm down

** jgn lupe tarik nafas panjang2 n lepas.. buat 3 kali..
**kalau x buat pagi, mama buat ptg lepas balik dr kampus..
** kalau ade sweater, pakai la sweater, lg cepat peluh.. jgn lupe bukak kipas n tingkap..

Weight Workout yg mama suke.. kene tulis, kalau tak, susah nk carik link.. huhuhu:
Arm -- Best arm workout!! Slim arms!!
Abs (perot) -- how to lose belly fat in 1 week dgn Sit Ups: Ab Workout
Thigh n Legs -- Lose-Leg-Fat-Exercises.mp4 dgn Get Thinner Thighs! Inner Thigh Exercise

Arm tu suke sbb mcm simple tp merase jahh.. yg kat perot tuh, sit up, mama buat 20 kali mase bgn tdo, ptg 20 kali, n sblm tdo 20 kali.. ade org buat 100 kali.. ape yg mampu jela kan.. utk kaki tuh, video lose leg fat tuh, keseluruhan kaki, so mama gabung dgn video get thinner thighs for inner (belah dalam peha).. 

** tips minum air mase bersenam ** korg mmg kene minum air yg byk.. tp sebaiknye minum 2 gelas dulu 10 minit sblm bersenam.. pastu lps buat exercise, pastikan cool down dulu baru minum air.. kalau x, kembung perut dgn air nanti.. buncit..

seminggu ni.. berat dah turun 2kg.. now 76kg.. masih byk lagi.. chayo!

Tip kurus dgn senaman @ threadmill

Mama decide nak kurus dgn senaman.. nak beli produk2 pelangsingan, x langsing2 jgk.. kebulur adelah.. so senam jela jalan yg terbaik selain kite kurus dgn sihat.. jadi, mama suh papa beli threadmill..

kebetulan kat alamanda, fitness concept ade buat sales.. so aritu pergi, aritu gak mama beli.. tp sebelum tuh, mama dah survey2 tempat lain, harga lebih kurang.. 2.8k-3.5k.. untuk beli threadmill ni, x perlu yg canggih manggih.. sbb untuk beginner, kite x bole push buat benda berat2.. kite bukan masuk the biggest loser kan.. setakat nk jalan laju2 n jogging je kan.. x perlu la mp3, kat rumah pun kan.. bukak jek tv kuat2.. smbil jogging, leh tgk tv.. 

oh yea, jurujual tu pesan gak, utk beginner, seeloknye, jgn terus jogging.. sbb kite x penah2 bersenam, tibe2 nk senam.. so kenela buat sket2.. lagi satu, sile bukak kipas or tingkap kalau xnak pengsan..

Cardio Activities
Tips beginner using threadmill.
1. Warm up - focus kat bhgn pinggang ke kaki..
2. Warm up atas threadmill - 2, 3 minit jalan dulu or lari2 anak (small jog), guna speed 2 or 3..
3. Brisk Walking (jalan laju-laju) or jogging --> set dlm 20 or 30 minit.. depend.. mama 20 minit jek.. huhuhu.. guna speed 5.5 dan 6.. ini adlh senaman cardio.. ikut yg kite suke, swimming, cycling, hiking, dancing, aerobic.. swimming plg mama suke, tp malas nk start kete g pool.. huhuhu..
4. Warming down atas threadmill --> 2, 3 minit jalan jek..
5. Warming down --> wajib utk elakkan kecederaan k..

**Sape2 berat lebih 75kg, x digalakkan jogging, brisk walking je dulu sbb takut akan cederakan kaki.. kecuali dah biase..

Weight Lifting
Dumbbell, resistance band dgn fitness ball sgt bgs utk weight lifting.. selepas aktiviti cardio, at least kite kene buat weight lifting 15-30 minit sehari untuk kempiskan perut, kecilkan punggung, naikkan punggung, tangan n bhgn2 yg x menarik la kan.. juga untuk cepatkan lagi proses penurunan berat badan.. sbb selepas buat cardio, weight ni akan pecahkan lemak2 degil n shaping badan kite..

Using Fitness Ball -- Ten Minute Workout with Fitness Ball
Using Dyna/Resistance Band -- Dyna Band Workout
Using Dumbbell -- Weight Loss Exercises Using Dumbbells & How to Burn Fat With Dumbbells
  

Dumbbell ni free..

 

Resistance/Dyna Band ni pun free

Yg ni baju khas utk kite buat workout cm brisk walking or jogging.. pakai jek dah berpeluh.. 20 minit jalan tuh, air keluar mcm mandi..

Ye ini die.. Harganye RM2800..

So far, kene konsisten.. setiap hari, plg kurang 3 hari seminggu, 20minit sebelum g kampus.. kalau x dpt pagi, belah ptg.. n at the same time, mama belajar kira kalori yg kite makan.. kene la diet jgk kan.. target setiap hari below 1200 kal.. malam xnak makan nasi.. bykkan minum air..


** Target sebulan turun 5 kg..

Universal Studio Singapore, here we come!!

Seronoknyeee...!! sume pun nak pegi lagi... dekat 3 round pusing2 satu USS tuh.. Mak, ayah, along, abg zie, adam, ani, aisyah, mamat n famili kiteorg sume pegi.. faheem x bole bawak, kecik sgt, nanti kiteorg x bole masuk mane2 pun.. huhuhu.. (mama kejam).. lagipun faheem kene kuarantin sbb kene wabak kaki, tgn n mulut.. huhuhu....

Harga tiket masuk RM143.. kiteorg dpt less 15% sbb guna kad kredit maybank.. pastu, kiteorg naik bas TransStar, RM5 ke USS.. balik pun guna bus yg same tp 5dollar.. guna duit dieorg.. so kene budget cukup utk makan, pegi balik tiket sebelum convert duit.. Ringgit malaysia x diterima.. tp dalam USS tu pun korg bole tukar.. ade money changer kat situh..

Mula2 masuk ke zon New York, pastu kiteorg belok kiri, ke arah Madagascar.. Kat situ naik boat, pastu kite tgkla aksi2 madagascar.. kat situ gak ade roller coaster.. hambek ko! terkejut fahmi! 'mama, nape mama suh amie naik'.. huhuhu... scary.. tp x seteruk yg lain, rasenye ni la roller coaster plg basic.. yg lain, jgn harap kiteorg naik!

I Love To Move It, Move It

Lps g madagascar, kiteorg masuk ke Far Far Away! Shrek 4D.. xtau la, rase jalan cite cm biase jek.. tp kerusi gerak2, siap bole rase angin dr blkg bile hantu kuar, n yg terkejut, ade benda kat kaki kite.. huhuhu..

Berhadapan Shrek Swamp

Shrek Adventure! Fiona kene culik!

Dlm ni ade boat yg kiteorg x boleh naik sbb fahmi x cukup ketinggian.. huhuhu.. mcm best..

Bird dinosour ni naik 2 kali ok..

Depan mumia.. egypt.. dalam ni ade roller coaster yg plg menakutkan kate ani, ecot n mamat.. kiteorg tak naik sbb terang2 fahmi x lepas ketinggian..

Tut tut.. fahmi bwk jip kat treasure hunt!

Depan pintu masuk roller coaster egypt

WaterWorld.. Aksi perang2 kat air dr hollywood! sgt hebat ok.. tempat kecik cmtuh pun dieorg bole bawak ski n boat laju2.. bom sane sini.. watak pompuan tu ade suara serak basah yg seksi!

See.. dah selamat.. asap jek yg tinggal..

Banyak2 mascot, kiteorg amik dgn ntah ape2 ni.. huhuhu..

Dlm Transformers Zone! Sgt Best tau! plg menarik n wajib korg pergi.. Transformer 3D..!

Dalam tuh, pusing2 x sampai2.. dekat 1 jam stgh gak la.. sempat amie tdo n bgn balik.. huhuhu..

Ni kat area Hollywood

2 sepupu ni, main lompat2.. korg tak tau penat ker.. (amie ye)

Gambo dgn mak ayah

Markom's Famili

Dah nak balik!!

Ya, inilah botol air yg kami beli.. Harga 25.90 dollar = RM62.19! Bapak mahal.. botol air plastik jek, tp sbb bumblebee punye pasal.. tp dieorg beli lg mahal 28.90dollar=RM69.40.. Beli kat dlm transformer punye shop, murah sket.. free refill skali..

Enjoy sgt kali ni.. mmg best.. sume pun nak pegi lagi.. terutama transformer.. nak masuk lg..

Beza duit kite dgn dieorg RM1 = 2.4 SD (Singapore dollar).. So kalau kite tukar, RM100 dapat 40dollar jek.. huhuu.. kat sane sume 10 dollar, 5 dollar.. kiteorg makan set nasi ayam tak termasuk air pun dlm 10.90 dollar.. so pandai2 la korg budget kan.. Kiteorg x shopping sgt, setakat lunch, n air jela.. dgn botol tuh.. so papa tukar dlm RM250 dpt dlm 100 dollar.. cukup.. kecuali korg nk shopping sakan la kan..

Besday papa ke-34

yup.. besday papa 13hb yg lepas.. agak lambat nk upload sbb x sempat nk blogging.. huhuuhu.. busy sket akhir2 ni.. 

tahun ni mama x keje, so x mampu la kan.. buat biase2 jek.. pagi2 g upm, nk amik kek dr k.ilot.. sekali k.ilot lupe, dgn memaksa suh gak die buat kek.. hantar die balik ke rumah n tggu smpai masak.. hihihi.. ekcelli sementara tggu, mama g alamanda beli buku fahmi..

yea.. ini die besday papa yg kiteorg celebrate.. plg excited --> arief fahmi! bape kali tiup lilin, suke die.. hihihi...

We Love You Papa!

Dua Beradik Kaki Sepah Rumah

Mama masak burger special, kambing panggang n fries jek.. huhuhu..

tiup! Puhhh..!!!

Aksi selepas tiup lilin

Amie nk potong jgkk..

sederhana jek mama buat.. penat giler bekejar nk masak, sblh tgn masak, sblh pegang faheem.. huhuhu.. tu jela hadiah dr kami! 


Luv u papa! (^_^)v

arini besday papa.. 34..!

hmm.. mama x byk duit.. keje pun br nk start kan.. so, xdela beli adiah kat papa.. kecuali belikan die kek..

2 kek.. satu cheese cake.. satu lg red velvet.. of course order dr k.ilot! yg hampehnye.. ade ke die lupe.. hahahha.. sudahnye mama sanggup hantar die balik n buat dua2 kek tu.. nasib k.ilot expert.. so kejap jela kan.. sementara tunggu mama g alamanda..

yela.. mama kan dah decorate bilik study mama jd bilik study bersama arief fahmi.. so mama tampal la ABC, 123 dgn lukisan2 die.. barula mama faham, budak mmg cepat bosan bile suh kenal huruf.. mmg die x suke.. tp kalau suh kaler n lukis, laju n excited! so.. td g alamanda, belikan die buku kaler2.. n buku cerita..

so insyaallah, tiap ari.. at least setengah jam.. mama akan ajar fahmi.. kenal huruf n mengira.. ni xleh lame2.. die cepat bosan.. 5 minit jek.. pastu lukis, kaler2.. pastu baca buku.. haa.. baca buku biasenye die akan suh kite ulang2 smpai mama pengsan! hahahaha...

faheem asyik nk rampas kaler abg die untuk masukkan dlm mulut! 8bulan-mode tgh nk masukkan sume brg dlm mulut.. tu yg kaler pun nk masuk.. adehh.. x dpt, siap marah2 lg guna bahasa die.. huhuhu.. baby garang...

oh lupe, besday papa kan.. so mama plan, sambut kat rumah jek.. mama ade beli belon, topi.. nk letak lilin nanti.. so papa balik, surprise le konon... huhuhu..

okla.. penat.. so malam nk makan ape? hahahaha... pasar lambak!

Kenapa orang amik phD?

haa.. kenapa orang sambung belajar? smpai phD.. bijak ke org2 sambung phD ni?

n ade org ckp kat mama.. ko bijak, boleh la smbg phD.. ko pandai.. bla bla.. helloooo.. sejak bile aku pandai ni.. aku ni suam-suam kuku je tau.. tp suam2 kuku pun, kene lepas la syarat2 utk dapatkan scholarship kan.. ekcelli bile mama selidik2 n tanye2, ade beberapa sebab kenapa org smbg phD..

1. minat n semangat kuat --> yg ni x dpt disangkal la kan.. sbb mmg minat die nk smbg phD.. mmg minat belajar.. n semangat kene kuat.. ade org minat nk smbg, beria call mama tanye itu ini.. cmne nk smbg.. U mane.. course ape.. supervisor.. bla bla.. tp x sambung2... sbb semangat yg kurang..

2. xde pilihan kecuali berterusan sambung blaja --> haa, yg ni pun ade? ader... sbbnye die x dpt2 carik keje, mintak sane x dpt, mintak sini x dpt.. n smbg blaja jela jalannye memandangkan biasiswa or geran disediakan.. gomen tanggung, study jela..

3. nk jadi lecturer a.k.a doktof falsafah --> woo.. cita2 tinggi.. nk dptkan phd.. boleh mengajar n at the same time, buat reseach yg kite minat.. best2..

4. mak bapak suruh or terpaksa --> mak bapak suruh ok lagik.. ade tu mak mertua paksa.. pun ade.. hahaha... yea.. mak bapak mmg suke merancang perjalanan anak2.. dieorg inginkan yg terbaik.. tp anak x pasti n dlm keadaan serba salah n terpaksa.. jap lg dpt la kanser si anak tuh.. bukan main2.. sbb mama dah dpt byk kes, bile buat benda yg kite x suke, lame2 akan dpt penyakit.. arwah teacher mama dpt kanser sbb tekanan dalaman.. tp ade jgk, mak bapak suruh, anak ikut jek sbb x kesah.. so yg tu, okla kan..

5. nak buktikan pd diri sendiri n org lain  --> yup.. yg ni pun.. sbb nk tgk keupayaan diri sendiri.. mampu ke tidak.. bukan senang ye nk smbg phD ni.. byk dugaan.. ditambah2 dgn komitmen.. nk buktikan diri tu boleh.. or bijak.. n ade gak nk buat org lain kagum dgn diri dieorg.. yg kononnye ms sekolah dulu biase2, tp dah besar boleh berjaya.. yg nk amik hati mak bapak pun ader.. nanti mak bapak boleh cite kat jiran2, anak aku smbg phD.. umur pun baru 23.. anak ko adoo? perghh..!!! habes phD pun belum, nk kecoh..

6. kerjaya yg menjamin --> ni boleh masuk ke kategori org2 yg nak meningkatkan taraf hidup.. yela, nk wat bisnes, x bape tau (mcm mama).. yg tau belajar n research n peluang tu ade.. so bile dpt phD ni, senangla sket kot nk carik keje as lecturer.. ipta ade.. ipts ade.. politeknik ade.. byk la tempat yg perlukan phD holder ni..

7. memang budak bijak n genius --> budak2 yg mcm ni, x bole nk kate ape.. abes degree jek terus ditawar smbg blaja kat oversea.. yg kat oversea, x balik2 pun ade.. terus dpt biasiswa negara dieorg pun ade.. xyah smbg master, terus lompat ke phd sbb cgpa 3.7 ke atas pun ader.. yg ni barula dikatekan bijak n smbg phd!

Time management sgt penting! untuk zaman skrg ni.. xnak la anak dah berderet2, kite baru blaja amik master.. boleh tu boleh.. tp mama mention, zaman skrg ni.. kalau korg nk jd lecturer, abes degree seeloknye terus smbg.. at least ms tu x byk komitmen.. anak pun maybe baru sorg dua.. kalau buat research, minta jd GRA (graduate reseach assistant), x silap gaji dlm RM1.5k-2.5k.. tp susah nk dpt lecturer yg bg byk2.. GRA beza dgn RA.. GRA kite dah jd student.. RA x terikat dgn ape2.. sbb tu jgk gaji RA biasenye jauh lg sket dr GRA.. tp RA kat upm dpt RM2.7k ok!

so bile korg dah ade master.. nk smbg phD, mudahla sket nk dptkan biasiswa.. contoh kat mybrain15.. bulanan dpt RM2.3k.. ok la tu kan.. wat ms tuh, jgnla korg beli kete beso.. rumah beso.. biarlah asal ade.. susah2 dahulu, insyaallah senang kemudian..

seriusly kalau nk jd lecturer, dieorg x tgk sgt background ko penah jd engineer ke tidak.. kecuali.. kalau ade education background.. penah jd lecturer kat swasta ke.. ipta as tutor ke.. teaching assistant.. cewahh.. sbb kite nk masuk education maa.. kecuali jgk untuk engineer yg buat research n development yg buat paper mcm kat mimos n bagai. n kerja dengan experience 5 tahun ke atas... tu mmg sgt bagus la kan.. dahla ade experience jd engineer kat industry.. pastu jd lecturer... teringat ms zaman study dulu, kiteorg impress dgn lecturer2 dr industry ni lebih dr yg biase..

TAPI.. jgn duduk dlm tempurung ye.. smbg blaja tinggi2.. x semestinye nk jd lecturer.. engineer yg buat research pun skrg ramai ramai yg ade phD.. org2 ni dieorg smbg phD sbb nk naik pgkat dlm company or requirement dr company tu.. sbb sesetengah company R&D based ni, dieorg nk yg master or phD holder.. org2 ni x minat pun mengajar.. dieorg nk buat research jek.. even dieorg boleh dpt job kat ipta/ipts as engineer or research fellow..

** mama punye sebab smbg phD: No 1, 2, 3 dan 6..(^_^)v